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Comment ne rien oublier dans la valise de maternité ?

L’heure de faire la valise pour le départ à la maternité est arrivée ?

Mais vous vous sentez un peu perdue sur les indispensables à prendre pour vous et votre bébé ? 

Pas de panique :

Afin de vous aider, j’ai répertorié selon moi dans cet article, les choses essentielles pour se sentir comme chez soi durant votre séjour et créer votre petit cocon de douceur.

Préparation de la valise de maternité

Tout d’abord, idéalement, il faudrait que tout le nécessaire soit prêt minimum 1 mois avant le terme prévu !

En effet, la date communiquée est le plus souvent approximative. Être organisée vous enlèvera une charge mentale et vous permettra de vous reposer et de prendre du temps pour vous avant ladite « rencontre ». Cela est d’autant plus valable si un ou plusieurs enfants partagent déjà votre quotidien. Préparer la valise de maternité à plusieurs, c’est bien plus amusant et bien moins stressant. La charge mentale est alors divisé par chaque petite tête présente à vos côtés. 


C’est aussi un bon moyen de s’imprégner de toutes ces petites affaires et de communiquer sur le chamboulement magique qui va pointer le bout de son nez. En touchant les affaires de bébé, vos enfants prennent conscience des choses, se questionnent, se projettent… cette effervescence générale créée une «hâte» chez chacun des membres de la famille. Le bonheur est contagieux ! 


N’hésitez pas à placer vos affaires proche de votre porte afin de ne pas paniquer quand « le travail » commence.


Veillez également à ce que le siège auto soit aussi installé dans la voiture 1 mois au préalable.



 

Valise de maternité :


Check-list pour la salle de naissance :

Pour maman :
  • Carte vitale 

  • Carte de mutuelle 

  • Carte d'identité

  • Livret de famille 

  • Carte de groupe sanguin 

  • Dossier de grossesse 

  • Projet de naissance 

  • Chargeur de téléphone 

  • Téléphone 

  • Tablette ou ordinateur (pour se regarder des films ou séries… n’hésitez pas à télécharger au préalable ce que vous aimez, le wifi des hôpitaux ne fonctionne pas toujours très bien…)

  • De quoi vous occuper (livres, jeux…)

  • Multiprise

  • Écouteurs 

  • Playlist 

  • Chemise de votre partenaire (un brun sexy et en plus c'est pratique avec l’ouverture sur le devant, très large pour se sentir à l’aise) 

  • Une culotte de rechange (même si souvent vous n’en portez pas du fait des examens réguliers …)

  • 1 pull ou 1 gilet 

  • Masque de nuit 

  • Boules quiès

  • 1 paire de lunette si lentilles

  • Peigne/sucette pour se détourner de la douleur et ramollir votre col 

  • Bras de votre mari (pour se suspendre à lui en cas de douleurs) 

  • Brumisateur

  • Mouchoirs 

  • Gant de toilette pour vous mettre sur le front pendant le travail 

  • Huile de massage 

  • Bouillotte pour les douleurs de dos notamment 

  • Baume à lèvres (généralement vous ne pouvez pas boire une fois en salle de naissance, les lèvres ont donc tendance à tirer…)

  • Cartes d’affirmations positives 

  • Doudou bébé 

  • Ballon de grossesse (pour travailler les positons vues avec votre sage femme ou que nous aurons travaillé ensemble en Atelier Shiatsu Maternité) 

  • Coussin de grossesse 

  • Tongs /chaussons/ chaussettes si vous souhaitez vous déplacer 

  • Un plaid ou couverture (car vous pouvez avoir froid) 

Pour votre partenaire :
Pour bébé :
Pour le personnel soignant de la salle d’accouchement :
 

Check-list pour le service de maternité :

(à compléter avec ce que vous avez pris pour la salle de naissance). 

Pour maman :
  • 3 à 5 tenues confortables (chemises larges, legging, robes …) 

  • 2 pulls ou gilets 

  • 3 grandes serviettes de bain 

  • 1 peignoir 

  • 1 tapis de bain 

  • 3 pyjamas ou chemises de nuit (privilégier des ouvertures faciles en cas d’allaitement) 

  • 5 culottes confortables (privilégier des culottes usagées pour y glisser vos serviettes hygiéniques). Le flux pouvant être abondant, vous pouvez ne pas les revoir ! Les serviettes hygiéniques peuvent être congelées : elles vous permettront de vous soulager en cas de points, déchirures ou œdèmes vulvaires.

  • Shorty de règles (plus enveloppant que la culotte surtout si vous avez une césarienne… la couture n’arrivera pas sur la cicatrice). En prévoir 2 à 3 par jour selon le flux. 

  • Nécessaire de toilette : huile vergetures (hydrater au maximum votre peau après l’accouchement, car si vous n’avez pas eu de vergeture lors de votre grossesse, le relâchement cutané et l’accouchement peuvent en provoquer…), miroir, shampoing sec, déo, gel intime, mouchoirs , brosse à cheveux, brosse à dents, dentifrice, sèche cheveux pour sécher les points de suture…, gel lavant, shampoing, crème visage, mouchoirs, baume à lèvres…)

  • Produits cosmétiques 

  • Paracetamol si douleurs (n’hésitez pas à demander au personnel soignant) 

  • Spray d’eau (pour vous aider pour les parties intimes en cas de points ou déchirure, cela peut être sensible) 

  • Tongs pour la douche

  • Chaussons 

  • Chaussettes (3 à 5 paires) 

  • Coussin d’allaitement (peut être utilisé en guise de couffin pour bébé avec un grand lange)

  • Un bandeau pour le peau à peau 

  • Si vous allaitez : coussin d’allaitement, coquillages, 3 soutien-gorges d’allaitement ou brassières, un tire-lait si pas de prêt à l’hôpital, coussinets d’allaitement, numéro de votre sage femme ou accompagnante périnatale pour poser toutes les questions concernant votre début d’allaitement, crème mamelons compatible ou compresses d’or jaune 

  • Carnet et crayon pour noter toutes les petites infos concernant bébé et toutes les infos qui pourraient vous êtres communiquées lors de votre séjour à la maternité 

  • Une ceinture pour resserrer le bassin post accouchement 

  • Une bouée ronde si difficulté à s’asseoir du fait de points ou déchirure

  • Veilleuse pour les changes et repas nocturnes

  • Rouleau de papier toilette 

  • Bas de contention ou chaussettes de contention si césarienne (à voir si fourni ou non ) 

  • Album de naissance 

  • Appareil photo jetable. Permet aux autres enfants de vivre avec vous ces petits moments de bonheur 

  • Oreiller / couverture 

  • Sac pour le linge sale

  • Des petites gourmandises (ce n'est parfois pas très bon à l’hôpital , faites-vous plaisir !!!!) 

  • Chargeur de téléphone 

  • Téléphone

  • Multiprise

Pour Bébé :
Vous pouvez aussi décider de ne pas baigner bébé à la maternité et d’attendre notre rendez-vous pour le thérapeutique bain bain en cadeau de premier bain et par la suite le bain enveloppé pour vous accompagner dans les gestes du quotidien.
Pour votre Partenaire :
  • 3 tenues 

  • 1 pull 

  • 1 pyjama si papa dort à la maternité 

  • 1 Serviette 

  • 1 paire de Chaussons 

  • 1 paire de Tongs pour la douche 

  • Nécessaire de toilette 

  • 1 Oreiller 

  • 1 Couverture 

  • Encas et boissons 

  • Portable, chargeur, batterie, multi prise

  • Tous les papiers pour la déclaration d'état civil à la mairie 

Parfois, il n'y a pas de lit à disposition, voir si possibilité de mettre un matelas gonflable 

Pour le personnel soignant du séjour à la maternité :
  • Une boîte de chocolats. Les petites attentions font toujours plaisir pour le personnel soignant qui vous a accompagné et pas de jaloux avec la salle de naissance ! 


Bonne lecture et surtout très belle rencontre ! 

Affectueusement.

Michaëla


Je vous offre cette liste en format PDF facile à imprimer ci-dessous :


La valise pour la maternité !
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